Le régime Dukan, 3 ans après!

Publié le 28 Octobre 2014

Sujet très controversée je sent déjà que je vais me faire enflammer MAIS pas grave je le défend jusqu'au bout !

Alors, voila 3 ans que j'ai fait le fameux régime Dukan ...

Petite note personelle, durant toute la durée de ce régime je n'ai jamais été malade, je n'ai pas eu de carences ou d'autres choses négatives, j'ai toujours eu la pêche ! J'ai été en bonne santé tout le long du régime, et même après. Mais chaque organisme réagit différemment, pour d'autres il y a eu des conséquences plus ou moins graves, mais je rappelle que la majeure part du temps quand il a eu des problèmes c'est que la personne concernée ne suivait pas le régime comme il le fallait, mais imposait ses propres règles, et abusait, donc c'est uniquement la faute de celle-ci et non pas au régime lui même !

A plusieurs reprises on m'a traité de malade parce que je le conseillais, BREF !

J'ai perdu 4 kg la première semaine, puis environs 2 kg chaque semaines qui a suivit, je ne vous rappelle pas les consignes du régime ça serait bien trop long. Mais je vous laisse un lien si vous avez envie d'aller jeter un coup d’œil :( http://www.regimedukan.com/methode/presentation/les-4-phases )

Pour ma part, j’étais très motivé dans ma démarche donc je l'ai fait et j'ai fini par perdre 12 kg en total grâce à ce régime. Ne croyez pas je ne l'ai pas suivi au 100% non plus, j'ai fait plusieurs petits écarts mais toujours en respectant l'essentiel et les grand repas (petit-dej, déjeuner, dîner).

La 3eme phase : la consolidation, je ne l'ai pas faite le temps indiqué mais environs 2 à 3 semaines. Et d’ailleurs je n'ai jamais fait la phase de stabilisation.

Nous voilà donc maintenant 2 ans après, j'ai perdue encore du poids bien après ce régime, et je n'ai jamais repris les kilos perdu grâce a celui-ci ! Mon bonheur est si grand, ça change la vie!

Petit coup de gueule a celles qui m'ont dit que j'allais reprendre le triple !

Ceci est mon avis, et je remercie le Docteur Dukan pour ce régime, qui est suivant critiqué a tort! (Je le defenderait jusqu'au bout! LOL).

Petite note : Avant de commencer un régime que ce soit le régime Dukan ou un autre il est fortement conseiller d'aller en parler tout d'abord avec son médecin. Chaque régime, a des dangers, et chaque personne n'as pas le profile idéal pour suivre n'importe quel régime, donc attention a pas perdre votre sante pour une histoire de kilos !

La preuve que ça marche ! Démonstration en photo avec le "avant/après" de mon parcours minceur, les photos "avant" datent de y a 3 ans en arrière, je n'ai malheureusement pas de photos de mon poids de départ (85 kg) mais a partir de 75 kg, c'est déjà ça ! Et voila MDR en plus vous avez l'occasion de voir ma tête et de savoir a quoi je ressemble (lol).

J’espère que mon article vous sera utile ! Bisous, coeur sur vous !